ژباړه: حمیدالله حمیدي ګلپي په بدن کې د سرطاني سلولونو د ودې مخه نیسي، د کولمو دردونه او ناروغۍ له منځه وړي او د نورو غذایي موادو ته لار برابروي چې په اسانۍ سره هضم شي. هغه کسان چې غواړي خپل... Read more

ژباړه: حمیدالله حمیدي امروت هغه مېوه چې له ښکلي خوند سره سره د ويټامینونو او معدني موادو بډایه شرچینه هم بلل کېږي. د امروتو خوړل په اوړي کې د دې لپاره ګټور دي چې هم د بدن د اړتیا وړ مواد پور... Read more

ژباړه: حمیدالله حمیدي ځینې اسانه لارې -چارې او سپارښتنې کولای شي چې په ساړه موسم کې مو له زکام څخه وژغوري. په څادر یا پړوني سره د خولې او پزې پټول کولای شي چې ستاسو تنفسي جهاز ته د یخې هوا د... Read more

ژباړه: حمیدالله حمیدي د خدای پر راکړو نعمتونه شکر ایستل او ترې ساتنه کول زموږ دنده ده. څرنګه چې سترګې هم د بدن د نورو برخو په څېر د انسان په ژوند کې مهمې دي او له سترګو پرته د انسان ژوند نیم... Read more

ژباړه: حمیدالله حمیدي د ماشوم وزن مې نه زیاتېږي، په اړه یې اندېښمن شم؟ هو! که مو ماشوم تازه په تازه ناروغ شوی وي، نو وزن به یې هم هرو مرو کم شوی وي، باید وزن یې ژر خپل اصلي حالت ته را ورګرځي... Read more

ژباړه : عطا محمد میاخېل نویو څېړنو ښودلې، چې یوازېتوب کولای شي، په هغو کسانو کې د وینې فشار لوړ کړي، کوم چې عمر یې له پنځوسو څخه پورته وي . پوهان په دې باوردي، چې یوازېتوب نه یوازې ستاسو د غ... Read more

تور بانجان په لومړي ځل په شپږمه پېړۍ کې د هند په ختیځه برخه کې کرل شوي دي. اوسني طب ثابته کړې ده چې د تورو بانجانو خوړل په وینه کې د کلوسترولو کچه تنظیموي. دغه بانجان په بېلابېلو لکه بنفش، ژ... Read more

ژباړه: حمیدالله حمیدي هغه کسان چې ډېر چاغ دي، که دوه نیمې کیلو هم خپل وزن کم کړي له ورایه به یې په بدن کې توپیرونه ولیدل شي او له ظاهري ښکلا سره یې مرسته کوي. دوی چې له ډېر چاغوالي کړېږي که... Read more

په ژوند کې څو کوچني بدلونونه کولی شي ستاسو د عمر د زیاتوالي لامل شي. وروستیو څېړنو ښودلې ده چې ځیني بد عادتونه لکه سګرېټ څکول، ورزش نه کول او په کافي ډول د مېوو او سبزیو نه کارول د دې لامل ګ... Read more