شیدې چې د پروټین، کاربوهایدرېت، کلسیم او نورو معدني موادو سرچینه بلل کېږي، د بدن په وده کې خورا مهمه ونډه لري. که غواړی ماشومان مو پر وخت ښه وده وکړي، نو په غذایي رژیم کې یې شیدو ته ارو مرو... Read more
لیکنه: نذیراحمد محمدی ځوانی د هر چا په ژوند کې یو له تر ټولو ارزښتناکه دوره ده. له ارزښت ډکه مسله دا ده چی وکولي شو په ځواني کی خپله انرژی څخه په ښه ډول کار واخلو ترڅو په لوړ سن کی یو څه راح... Read more
ډېری وخت د ملا دردونه د پام يا د ډار وړ نه دي. زموږ موخه د نه ډار داده چې تاسو په وجود کې کومه نيمګړتيا نه لرئ. هډوکي مو هم ښه دي.ډېری وخت يې لاملونه د زيات کار کول او يا له اندازې وتلی خپګا... Read more
د پاڼې ټول حقوق د لومړيتوب له اداري ډلې سره خوندي دي.
